As intensas ondas de calor que atingem o Estado desde o início do verão seguem provocando temperaturas acima dos 35 graus. O quadro na região deve persistir por mais alguns dias. De acordo com os institutos de Meteorologia, a previsão é de leve alívio apenas a partir de sábado, quando os termômetros podem marcar em torno de 28 graus e, ainda assim, será por curto período. Além do calor extremo, há alerta para a baixa umidade do ar, com índices que podem cair abaixo de 30%, patamar que exige atenção com a saúde, especialmente de crianças e idosos.
Diante do cenário, a Secretaria Municipal da Saúde reforça o alerta à população para a adoção de cuidados básicos, a fim de evitar problemas como desidratação, insolação e exaustão térmica. A orientação principal é evitar a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h, além de manter a hidratação constante ao longo do dia.
O uso de roupas leves, claras, chapéus ou bonés também é recomendado, assim como a permanência em locais frescos e ventilados. Sempre que possível, a indicação é manter ventiladores ou aparelhos de ar-condicionado ligados.
Idosos e crianças exigem atenção especial neste período, bem como a suspensão de atividades físicas intensas ao ar livre. Sintomas como tontura, náusea e cansaço excessivo são sinais de alerta e exigem busca imediata por atendimento médico. A Secretaria também lembra que os cuidados devem se estender aos animais, garantindo água fresca e abrigo do sol.

Dicas de proteção
Para crianças:
– evite que brinquem ao ar livre entre 10h e 16h, quando o calor é mais intenso;
– garanta que a criança beba bastante água ao longo do dia;
– vista roupas leves e de cores claras para ajudar a manter a temperatura corporal;
– use protetor solar adequado para a idade, especialmente se for sair ao sol;
– se possível, mantenha a criança em ambientes frescos e ventilados;
– supervisione atividades perto da água, como piscinas, para evitar desidratação ou insolação.

Para adultos e idosos:
– consuma mais líquidos, especialmente água, para evitar a desidratação;
– evite sair em horários de maior calor, preferindo a manhã cedo ou o final da tarde;
– prefira ambientes frescos e ventilados;
– use roupas leves e claras, e procure acessórios para proteger do sol, como chapéus;
– realize atividades físicas leves em horários mais frescos;
– fique atento aos sinais de desidratação e cansaço excessivo.